| Isäni sanonnan mukaan maastojuoksukilpailussa ero muihin kilpailijoihin tehdään ylämäessä. Hänellä oli tapana konkretisoida tätä yhteisillä juoksulenkeillämme. Ylämäessä hän toisti tuon lauseen ja lisäsi vauhtia jättäen minut kauas taakseen. Syvä uupumus syntyy ennen kaikkea hallitsemattomuuden ja arvottomuuden tunteista. Tämän vuoksi on tärkeää ”pitää pallot ilmassa”. Stressinhallinnassa varsinkin ”ylämäessä” usko ongelmiin tuhoaa uskomme mahdollisuuksiin, lannistaa mielemme ja latistaa innostuksemme. Tunnemme itsemme voimattomiksi ja kyynisiksi. Usko mahdollisuuksiin antaa energiaa. Tunnemme itsemme voimakkaiksi. Näin usko mahdollisuuksiin auttaa selviytymään sen hetken ongelmista ja tukee ”pallojen pitämistä ilmassa”. Kun kohdistat uskosi mahdollisuuksiin, luot itsellesi energiaa, voimaa ja autat itseäsi selviytymään ongelmista. Uskomalla mahdollisuuksiin autat niitä toteutumaan. Uskomalla mahdollisuuksiin autat itseäsi menestymään. |
| Yhteenveto |
| - Ero muihin tehdään ylämäessä - Pidä ”pallot ilmassa” - Usko ongelmiin latistaa sinut - Usko mahdollisuuksiin tekee sinusta voimakkaan |
| Kokeile tätä |
| Kiinnitä katseesi mahdollisuuksiin. Usko mahdollisuuksiin. Kun usko ongelmiin yrittää nostaa päätään niin muista, ero muihin tehdään ylämäessä. Älä anna ongelmien latistaa itseäsi. Tee itsestäsi voimakas. Huomioi kuitenkin elämäntilanteesi ja aloita kehittäminen rauhallisesti. |
elokuu 30, 2024
Finnish 
English